ren_myon08の日記

悩む人、苦しい人、そんな人を救いたい。

【大丈夫。人間はそんな優しくない】

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僕はもうすぐ21歳になろうとしている。

大学3年生。

 

大人になったと言うべきか、

子供心を失くしたと言うべきか。

 

心身が色々なものに触れるにつれ、

感性も人それぞれの形に育っていく。

 

色々な考え、知見、経験を積んで

各々に色がついていく。

 

その過程の真っ最中を生きる20歳という

若い今を、僕は苦しんで過ごした。

 

過去に囚われたり、

未来が怖くなったり、

他人を羨んで劣等感を抱いたり。

 

つい最近まで僕は、

そんな自分に価値なんてない

と思うようになっていた。

 

輝いた過去もない。

友達が沢山いるわけでもない。

モテたわけでもない。

 

自己肯定感が低い人間だった。

自信も持てない人間だった。

 

だから周りが煌めいて見えた。

自分ほど取り柄のない人間は

そういないと思った。

 

それでも最近気付いたことがある。

それは

会話がそこそこ上手いことだ。

 

自信がない割には、

人と話すのは好きだった。

 

バイトの暇な時間。

大学の退屈な講義の時間。

数少ない友達と過ごす時間。

 

そんな時間も、気付いたら

誰かと会話をしている。

 

人と触れ合う時間は

割と好きな方だ。

 

自分の話はさほどしないが、

相手のことを沢山聞く。

 

好きな曲。

最近ハマっていること。

嬉しかったこと。辛かったこと。

 

聞き上手なのか、

リアクションが上手いのか。

会話がどう上手いかは説明できない。

 

そんな中でも

 

僕の何気ない会話で笑ってくれたり、

深い話をしてくれたり。

 

それだけで楽しかった。

僕との会話を楽しんでくれているのが

純粋に嬉しかった。

 

そんな日々を過ごすうちに

気付いたことがある。

 

本当に自分に価値がないのだとしたら

関わってくれる人はいないだろう

 

深い話なんて、

どうでも良い人には話さない。

 

僕に対して何かを話したり、

僕に何かをしてくれたり。

 

それとは反対に

 

僕に怒りを覚えたり、

僕を酷く嫌悪する人もいるだろう。

 

好きな反対は嫌いと

みんな口を揃えて言うが、

 

好きな反対は

「無関心」。

 

僕に対して何かしらの感情を

向けている時点で、

 

僕には少なからず価値がある。

 

人に対して感情を抱くのは

案外と疲れることで、力がいること。

 

人間というのは

どうでも良い、無関心なものに

感情を共有してくれるほど

優しい生き物ではないのだ。

 

そう考えたら、

楽になるのではなかろうか。

 

自分の価値を見出せない人

劣等感を抱く人は

 

一度、自分に対して

何かしらの感情を持ってくれる人が

周りに居るかを見てみて欲しい。

 

好かれていようと、嫌われていようと。

 

【簡単なことだった!?】他人と比べて劣等感を感じてしまう日々が、少しずつ楽しい日々へと変動していく習慣とは?

皆さんこんにちは!

 

日常生活を過ごす上で

悩む出来事はつきもの。

特に人間関係は、その代表例。

 

人間関係で悩んでいる

人間関係で苦しんだ経験がある

 

そういう経験のある人、いますよね。

人間関係にも様々あるので

悩みもそれぞれですが

その中でも、

 

"自分と他人を比べてしまう"

という悩みを持っている人は、

多いのではないでしょうか。

 

他人と比べてばかりいると、

劣等感を感じる

自分に自信が持てなくなる

人生を楽しむことを忘れる

 

などなど、ネガティブな結果が

ずっと付き纏います。

 

自信を持ちたい!

楽しく過ごしたい!

劣等感を感じるのやめたい!

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そう思う方は是非、この記事を

読んでいってください。

 

【意外とシンプル!】

他人と比べてしまう対処法

 

他人と比べてしまう人が

取り組んでほしいことは

 

"自分の良さを見つける"

ということです。

 

"なんでそんなことが必要なの?"

そう思う方も居ますよね。

 

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考えてみて下さい。

 

もし大谷翔平選手が、

"自分は本田圭佑選手のように

サッカーが上手く出来ない"

 

そんな風に他人と比べていたら

どう思いますか?

 

いやいや、野球が出来るじゃん

良いところが他にたくさんあるじゃん

それなのにどうして比べるの?

 

そう思いますよね。

でも他人と比べてしまう人は

同じことをしてしまっているんです。

 

これを聞くと、

自分の良さに気付く(見つける)ことが

大切なことなんだなと、

理解してもらえるのではないでしょうか。

 

するともちろん、

次はこう思いますよね。

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"どうやって見つけるの?"

 

そういう疑問が必ず出てきます。

自分の良さを見つける方法

それは、

 

"何か新しい挑戦をする"

ということです。

 

なんだか面倒くさそうだな…

そう思うかもしれませんが、

大丈夫です。

 

小さな挑戦でいい

挑戦をしていくにあたって、

大きなことをする必要はありません。

 

小さくていいので、

やったことのない挑戦

やってみたいなと思うこと

取り組んでいきましょう。

 

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例えば、

少し早起きして10分くらい散歩してみる

自分から挨拶をしてみる

読んだことのない本を読んでみる

 

そういったすぐに出来るレベルで

問題ありません。

 

こういった挑戦をする理由として、

自分にも出来るという実感を得る

続けていく中で長所を見つけていく

小さな成功を重ね、自信がついていく

 

といった理由があります。

 

自分って、こんなこと出来るんだ

という新鮮な感覚が

自信としてあなたの味方になってくれます。

 

続けていくと、今度は

他人と比べる要素が減少

していきます。

 

劣等感を感じる毎日が、

自信を持ち、自分らしさを大切に出来る

楽しい毎日へと変わります。

 

焦らずじっくりと、

自分のペースで頑張ってみて下さい。

 

あなたの日常が

素晴らしい日常になること

願っています。

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

【他人と比べる日々】いつも誰かしらに対して劣等感を感じてしまう大学生必見、他人と比べなくなるいつでも出来る簡単な対処法とは?

こんにちは!

 

大学生活は楽しめていますか。

大学生は自由な時間が多いです。

 

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髪の毛を染めたり、

オシャレをしてみたり、

アルバイトをしたり、

色んな遊びをしたり。

 

たくさんの楽しいことや、

ワクワクすることがあります。

 

でもその一方で、

悩んだりすることも同じように

増えたりもします。

 

関わる人が増える分、

対人関係における悩みというのは

どうしてもつきもの。

 

その中で皆さんも経験があると思うのは、

他人と自分を比べてしまう悩み

今、それに苦しんでいる人は

きっといるのではないでしょうか。

 

この記事を読むことで、

他人と比べてしまう理由が分かる

自分に自信を持てるようになる

楽しい大学生活を送ることができます。

 

人よりもダメな人間だな…

自分に対してそう思ってしまう人は

是非読んで欲しいです。

 

他人と比べてしまうことについて、

しっかりと理解して欲しいです。

 

他人と比べてしまう対処法

自分の良さに目を向ける

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まず皆さんにお伝えしたいのは、

比べてしまう原因についてです。

 

そもそも他人と比べることが、

なぜ起こるのか。

 

他人の良いところを見つけ

それが自分に無いものだった時、

"あの人にあるものが自分にはない"

 

という風に考えてしまい、その結果、

自信を失う

劣等感を抱くようになる

より他人と比べるようになってしまう

 

そういうメカニズムです。

今すぐにでも断ち切りたい悪循環

ですよね。

 

その為にも、

自分の良さに目を向けることが大切

なんです。

 

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"そんなことを言われても、

良さなんてどう見つけるの?"

 

そう思う気持ち、

きっと心にありますよね。

 

具体的な手段として、

次の手段があります!

 

"長所だと思うものを紙に書く"

という手段です。

 

 

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"なぜ紙に書くのか?"

 

紙に書くことで、

長所が自分の目に見えるもの

になります。

 

"過去に何かを達成した"

"誰かに褒めてもらえた"

 

などの過去の経験談を、

紙に書いてみましょう。

 

例えば、

"高校時代野球部で主将を務めた"

 

という過去があるのなら、

そこから考えられる長所は

 

リーダーシップがある

視野が広い

強い意志を持っている

 

などが考えられますよね。

 

自分の長所を知ることで、

比べてばかりで

劣等感を感じてばかりの日々が

 

少しずつ、

他人と比べることが減る

自信を持った楽しい大学生活

へ変化していきます!

 

過去の経験などは、

大きいものである必要はありません。

 

小さな出来事からでも、

考え方や捉え方で

長所が見えてきます。

 

また、

紙だと無くしてしまいそう…

という不安がある人は、

 

スマホのメモ帳アプリなどでも

実践が可能です!

 

今日から少しずつ、

長所を見つけていきましょう!

 

そして、

自分らしく堂々と自信を持った

楽しい大学生活

過ごしていきましょう!

 

 

 

 

 

【他人と比べてしまう】劣等感を感じてしまう大学生必見!他人と比べなくなる簡単な習慣とは?

皆さんこんにちは!

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大学生活は楽しめていますか。

大学生は、自由な時間が多いです。

 

髪の毛を染めたり、

アルバイトをしたり、

交友の場が増えたり、

 

沢山の楽しいことが増える一方で、

悩みも同じくらい増えます。

 

大学生の方々も、様々な悩み

不安を持っていると思いますが、

 

その数多くある悩みの中でも

"他人と比べてしまう悩み"

を持っている人、結構いますよね。

 

他人と自分を比べてしまって、

劣等感を感じてしまう日々。

 

でもそんな日々、楽しくないですよね。

 

この記事を読むことで、

他人と比べる理由がハッキリする

比べない為の解決策を見出せる

自信を持ち、大学生活を楽しめる

 

自分って誰よりもダメだな…

そう思ってしまっている方、

是非この記事を読んでみて下さい。

 

他人と比べてしまうことについて、

しっかりと理解してもらいたいです。

 

他人と比べてしまう対処法

自分の良さを見つける

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他人と自分を比べてしまうことで、

劣等感を感じてしまう。

 

それを解消していくには、

自分の良さを見つけること

行っていきましょう。

 

"自分の良さがない(分からない)

から悩んでるんだよ…"

 

そう思う方もいますよね。

ではなぜ、"自分の良さ"

気付かなければならないのか。

 

それは、他人と自分の比較が

相手にあって自分にないもの

比べられることによって起こるからです。

 

要するに、

自分の短所vs相手の長所

という構図のもとで発生する

出来事なのです。

 

この事実を理解すると、

"自分の良さを見つけないと"

と考えるようになりませんか?

 

つまりは、

自分の良さを見つけることで

他人と比べるものは減っていく

ということなんです。

 

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でも、どうやって見つけるの…?

そう思う気持ちはわかります。

 

その方法として次のことを

やってみてください。

 

過去の経験談や、

他人に褒めて貰えた出来事、

それらを紙に書き出してみる。

 

これをすることで、

長所の"見える化"が出来ます。

 

例えば経験談として、

"学生時代に苦手な教科のテストで

高得点を取った"

という出来事を書いたとして、

 

その出来事から考えられる長所は

克服する力、(勉強など)継続する力

などです。

 

他人に褒めて貰えたことなら、

"優しいね"と言われたことがあるのなら

他人を思いやる心を持っている

というのが長所です。

 

これを日々繰り返していくことで、

他人と比べて劣等感を感じる

自信を持てないつまらない大学生活が、

 

自信を持った、堂々とした

自分らしい楽しい大学生活

変わっていきます!

 

毎日自分と向き合いながら、

自分の良さを、自分の力で

見つけてあげてください!

 

少しずつでいいです。

焦らなくて良いです。

頑張っていきましょう!

 

最後まで読んでくださり、

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

「どうしてあの人は…」 他人と自分を比べてしまう、その原因とは?

こんにちは!

前回の記事では、

他人と比べてしまう場面

について紹介しました。

 

大学生となると人生の幅も

増えるので、比べる場面も

増えてしまいますよね。

 

ですが、

 

比べる原因は自分にある。

というのは、

何となく感じますよね。

 

そこで今回は、

比べてしまう原因

紹介していきます。

 

比べることをやめたい

という人は今回の記事も

読んで下さると幸いです。

 

比べてしまう原因

 

自分の良さに気づいていない

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他人と比べる時というのは、

自分にはない:他人にはある

という軸で物事を比べます。

 

要するに、

自分の短所vs相手の長所

という構図なわけです。

 

当然、

劣等感を感じてしまいます。

 

自分の長所が何なのか

 

それを考えると、

比べることが減っていきます。

 

自分にないものではなく、

自分が持っているもの

目を向けてみましょう。

 

次回の記事では、

自分の長所の見つけ方

具体的に紹介します。

 

読んでいただき、

ありがとうございました

【人間関係で悩む大学生必見】他人と比べてしまい劣等感を感じてしまう時の対処法とは?

こんにちは!

 

大学生って、

「人生の夏休み」

と比喩されるほどに

自由で楽しい時期。

 

でも自由が増えるからこそ、

将来の不安、

劣等感や憂鬱感

人間関係の悩みなどなど。

 

悩むこともたくさんある

 

そんな時期ですよね。

特に人間関係の悩み

これは1番多いと思います。

 

人間関係の悩みと言っても、

色んな対人関係があるので

人それぞれですが、

 

皆さんも経験としてあるのは、

他人と自分を比べてしまう

それにより、劣等感を感じる。

 

他人と比べる悩みを抱えている、

そんな大学生は多いですよね。

 

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この記事を読むことで、

 

・比べる原因が明確になる!

・他人と比べることが減る!

・自信を持って大学生活を

思い切り楽しめる!

 

この記事を通して、

他人と比べる対処法を

しっかりと理解してもらいたいです。

 

他人と比べない方法

 

自分に自信を持つ

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"他人よりも劣ってるから

自分に自信がないよ…"

 

そう思う人もいると思います。

違います。考え方が逆です。

 

"自分に自信がないから、

他人より劣って見えるんです。"

 

とにかく自分に自信を

 

持っていきましょう。

それだけでも変わります。

 

・自分の出来たことを褒める

・何か小さな挑戦をしてみる

 

こういったことでも

自信が付く源になるので、

やってみると良いですよ(^^)

 

小さな挑戦って何だよ…

って思う人もいますよね。

 

これは本当に文字通りで、

小さくて良いんです。

 

例えば、

挨拶を自分からしてみる

少し早起きして、運動する

読書を心かげてみる

 

こういったもので良いんです。

この挑戦で大切なのは、

 

上手くいった!

自分でも出来た!

 

という体験が、

自信を与えてくれるということ。

 

是非少しずつ、

頑張ってみて下さい。

 

最後まで読んでいただき、

ありがとうございました!

 

他人と比べてしまう大学生必見、これが出来れば比べなくなる!最強の自己マネジメント術とは

皆さんこんにちは。

大学生活は楽しめていますか。

大学は自由な時間が多いですよね。

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髪を染めてみたり、

オシャレをしてみたり、

今しか出来ないことが沢山あります。

 

そんな一方で、

こんな悩みも増えてきます。

 

人間関係における悩み

 

人間関係にも色々ありますが、

特にこの時期に多いと思う悩みは

他人と比べてしまうこと

だと思います。

 

今回の記事では、

自分と他人を比べてしまう場面

それらを紹介していきます。

 

この記事を読むことで、

比べてしまう原因を理解でき、

より一層充実した大学生活を

望めるようになります。

 

 

大学生が他人と比べる原因

 

対人関係がとにかく広がる

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中学生活や高校生活と比べて

大学は人の数がとにかく多いです。

人の母数が増えれば、それに比例して

比較対象となる人も増えます。

 

大学以外の場面でも増えますよね。

1番の例はアルバイトです。

大学生になってから、アルバイトを

始める人も多いですからね。

 

出会う人が増えるにつれて、

比べる人も増えてしまうのも原因です。

 

過去に力を入れたことで比べる

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「過去に力を入れたことで比べる」

って、ん?どういうことだ?

と思った人もいますよね。

 

時が経つにつれて、

振り返る過去も増えていきます

 

例えば大学で知り合った友達が

2人いると仮定してみてください。

 

1人は高校時代野球部でした。

夏に甲子園にも出場しています。

 

もう1人は中学と高校で

生徒会長や部活の主将を

務めていました。

 

例が極端かもしれませんが、

自慢になりうる過去の出来事

今後の人生でも誇れる思い出

 

じゃあ自分にはあの人達みたいに

誇れるものや自慢になるものって

何があるのかな…という風に

比べてしまうこともあります

 

このように、比べてしまう原因は

至るところに存在します。

 

次回の記事では、

比べてしまう原因は何なのか

を紹介していきます。

 

他人と比べてしまっている

劣等感を感じてしまっている

 

そんな人は是非次回も読んでみてください。

 

読んでいただき、

ありがとうございました!